長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)大武漢客戶端3月2日訊（記者劉嘉）“孩子花了很多時(shí)間在學(xué)習(xí)上，但提升不明顯，或者說(shuō)制定的計(jì)劃很難完成，情緒很容易‘炸毛’，人際關(guān)系處理不好，如果你的孩子有這些表現(xiàn)，那么他可能有考前的壓力了。”3月1日，黃陂區(qū)雙鳳中學(xué)舉行了一場(chǎng)特別的家長(zhǎng)會(huì)，邀請(qǐng)專家圍繞家庭教育話題開(kāi)講，幫助初三家長(zhǎng)用更專業(yè)的方法為孩子緩解考前壓力，調(diào)整心理狀態(tài)。

專家夏征為家長(zhǎng)們講授家庭教育方法。 記者劉嘉 攝

家長(zhǎng)會(huì)上，湖北省家庭教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、東北師范大學(xué)家庭教育研究院特聘研究員夏征用她身邊的案例來(lái)說(shuō)明，其實(shí)很多家長(zhǎng)的“減壓”做法不僅沒(méi)給孩子減輕壓力，反而增加了心理負(fù)擔(dān)。夏征認(rèn)識(shí)的一位家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子面對(duì)考試壓力很大，就常常說(shuō)：“你在農(nóng)村的哥哥姐姐都考上了大學(xué)，一個(gè)考試你著什么急？”夏征說(shuō)，這樣的“減壓”其實(shí)起了反作用——“孩子會(huì)想，農(nóng)村的教學(xué)條件、學(xué)習(xí)條件都不如城市好，哥哥姐姐都可以上個(gè)大學(xué)，我應(yīng)該上個(gè)更好的大學(xué)才對(duì)。”

家長(zhǎng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)向?qū)＜姨釂?wèn)。

為孩子轉(zhuǎn)移壓力，需要家長(zhǎng)用專業(yè)的辦法、巧妙的方式，尤其不能把自己的壓力轉(zhuǎn)移到孩子身上去。夏征說(shuō)，如果家長(zhǎng)跟孩子說(shuō)話，話說(shuō)完了之后，家長(zhǎng)自己覺(jué)得輕松了，壓力其實(shí)就轉(zhuǎn)移到孩子身上去了。“壓力就是事物與我們的需求無(wú)法契合的時(shí)候產(chǎn)生的。”夏征解釋，家長(zhǎng)和孩子都會(huì)有壓力，比如家長(zhǎng)希望孩子高度自律、主動(dòng)學(xué)習(xí)，可回家時(shí)看到孩子躺在沙發(fā)上盯著電視，壓力就來(lái)了。處在初三階段，家長(zhǎng)說(shuō)話帶情緒、吼叫、拍桌子都不能解決問(wèn)題，這些都是“發(fā)泄”而不是教育。如果跟孩子“針尖對(duì)麥芒”，即使吵贏了也是輸，輸了良好的親子關(guān)系。

在夏征看來(lái)，如果家長(zhǎng)自己不緊張、不焦慮，孩子的心態(tài)就會(huì)好很多。如何才能不焦慮？這就需要家長(zhǎng)對(duì)孩子要有正確的認(rèn)知：孩子適合做研究，就鼓勵(lì)他將來(lái)去做研究；如果不太適合做研究，將來(lái)學(xué)習(xí)一技之長(zhǎng)也能收獲幸福的人生。“此外，當(dāng)孩子有壓力時(shí)，家長(zhǎng)要允許孩子有釋放的渠道，積極尋求社會(huì)資源幫助，不盲目比較也不矯枉過(guò)正、不大包大攬，黃陂有好山好水，周末可以陪孩子走一走，給心靈放松按摩。”她還給家長(zhǎng)們布置了“家庭作業(yè)”，請(qǐng)他們寫出孩子10條優(yōu)點(diǎn)，并給孩子寫一封信，讓家長(zhǎng)學(xué)會(huì)看見(jiàn)孩子的閃光點(diǎn)，學(xué)會(huì)好好溝通。

家長(zhǎng)會(huì)上，夏征還與家長(zhǎng)們現(xiàn)場(chǎng)交流，答疑解惑。有家長(zhǎng)提問(wèn)，孩子向她吐槽與同學(xué)相處不好，不知怎么開(kāi)導(dǎo)。夏征說(shuō)：“首先要告訴孩子，爸爸媽媽非常愛(ài)你，你對(duì)我們而言非常重要，總有一些人是生命中的匆匆過(guò)客，如果同學(xué)無(wú)意中傷害了你，不要太在意，當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心足夠獨(dú)立強(qiáng)大時(shí)，也不會(huì)再被這些問(wèn)題困擾。”

雙鳳中學(xué)校長(zhǎng)白嵐為家長(zhǎng)會(huì)做總結(jié)。

家長(zhǎng)祝亞萍感嘆，這樣的家長(zhǎng)會(huì)太及時(shí)了，專家一針見(jiàn)血指出了家庭教育中的誤區(qū)，介紹好方法、好觀點(diǎn)讓她受益良多。“家長(zhǎng)、學(xué)生、老師都可能正承受著心理壓力。疏解壓力的方式如果不恰當(dāng)，可能會(huì)帶來(lái)不良后果，這場(chǎng)特別的家長(zhǎng)會(huì)就是打開(kāi)大家正確認(rèn)識(shí)心理健康的大門。”雙鳳中學(xué)校長(zhǎng)白嵐表示，希望家長(zhǎng)們重視孩子心理健康，平時(shí)交流要及時(shí)應(yīng)答、平等溝通，堅(jiān)持正面引導(dǎo)，學(xué)校將和家長(zhǎng)一起共同為孩子身心發(fā)展保駕護(hù)航。

【編輯：丁翾】

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