教育部：學(xué)生總體近視率將被納入政府績效考核怎么回事
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內(nèi)容導(dǎo)航學(xué)生近視視力恢復(fù)有哪些方法具有改善視力作用的食物教育部：學(xué)生總體近視率將被納入政府績效考核學(xué)生近視視力恢復(fù)有哪些方法1轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
2搓手慰目
迅速搓熱雙手，然后將雙手捂住雙眼，以勞宮穴對準(zhǔn)眼睛為好。運(yùn)眼八法適用各個(gè)年齡組，可消除眼肌疲勞，使眼部氣血通暢。長久練習(xí)，持之以恒，可以收到意想不到的效果。
3食療法防治近視
中醫(yī)認(rèn)為近視眼的成因是肝腎不足、氣血虧損。故近視的朋友除了要保持飲食均衡之外，還要通過一些補(bǔ)肝腎、益氣血的食療而加以防治。營養(yǎng)補(bǔ)充：1.吃含鈣食物。鈣缺乏是造成視力發(fā)育不良和近視眼的主要原因之一。含鈣食物有：牛奶、豆制品、魚蝦、動(dòng)物骨、動(dòng)物肝臟、蛋黃、富含維D的綠色蔬菜等。2.吃含鉻食物。鉻在眼球發(fā)育過程中起保持滲透壓平衡的作用，兒童每天約需50–200微克鉻。含鉻食物有：谷類、肉類、乳酪類及蛋黃等。
4洗眼法
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。
具有改善視力作用的食物保護(hù)視力，防治眼部疾病，需要從多個(gè)方面著手，其中注意營養(yǎng)，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
(1)富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關(guān)系。如果維生素a不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時(shí)間延長，嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥。如果膳食中維生素a繼續(xù)缺乏或不足將會(huì)出現(xiàn)干眼病，此病進(jìn)一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素a最好的食物來源是各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a。
(2)富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
(3)鈣，鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補(bǔ)充，不僅會(huì)影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
教育部：學(xué)生總體近視率將被納入政府績效考核4月7日消息 教育部日前印發(fā)《2023年全國綜合防控兒童青少年近視重點(diǎn)工作計(jì)劃》(下面簡稱《工作計(jì)劃》)，系統(tǒng)謀劃和扎實(shí)推進(jìn)新時(shí)代兒童青少年近視防控工作。
《工作計(jì)劃》明確，要指導(dǎo)地方教育行政部門督促和確保落實(shí)學(xué)生健康體檢制度和每學(xué)期視力監(jiān)測制度，及時(shí)把視力監(jiān)測結(jié)果記入兒童青少年視力健康電子檔案，并按規(guī)定上報(bào)全國學(xué)生體質(zhì)健康系統(tǒng)。
《工作計(jì)劃》強(qiáng)調(diào)，要指導(dǎo)地方教育行政部門確保落實(shí)“雙減”政策，繼續(xù)指導(dǎo)各地落實(shí)課后服務(wù)、作業(yè)管理和考試管理的要求，加強(qiáng)大數(shù)據(jù)監(jiān)測，防止中小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)反彈。豐富課后服務(wù)內(nèi)容，充分發(fā)揮課后服務(wù)在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展方面的作用。要指導(dǎo)地方教育行政部門和學(xué)校開齊開足上好體育課與健康課，推進(jìn)體育教學(xué)改革，做好體質(zhì)健康監(jiān)測，完善體質(zhì)管理體系。
《工作計(jì)劃》還表示，要將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質(zhì)健康狀況納入政府績效考核，嚴(yán)禁地方各級人民政府片面以學(xué)生考試成績和學(xué)校升學(xué)率考核教育行政部門和學(xué)校。對兒童青少年體質(zhì)健康水平連續(xù)三年下降的地方政府和學(xué)校依法依規(guī)予以問責(zé)。要將視力健康納入素質(zhì)教育，將兒童青少年身心健康、課業(yè)負(fù)擔(dān)等納入國家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測評估體系。
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