大學(xué)生體測項目一般包括短跑、引體向上(一般適用于男性)、立定跳遠(一般適用于女性)等。體能測試是大學(xué)生必須要完成的一個項目。具體內(nèi)容小編已經(jīng)整理好了,一起來看看吧。
1.大學(xué)生身高體重為體測必測項目,約占總成績的百分之十五,用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分,男生17.9~23.9則為滿分。
2.大學(xué)生肺活量,占大學(xué)生體測總成績的百分之十五。女生2000毫升及格,3400滿分。男生則3100分及格,5040滿分。這個及格是非常容易的`,可是似乎對男生標(biāo)準(zhǔn)很高。
3.坐位體前屈,占體大學(xué)生學(xué)測總成績百分之十。者坐在墊子上兩腿伸直,兩手向前去推動浮標(biāo)。每個人能夠兩次取比較,可是應(yīng)注意時腿不能夠彎曲。女生6厘米及格,25滿分,男生3.7及格,24.9滿分。似乎及格是都能夠的,可是對于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來說,滿分似乎很不易。
4.立定跳遠,占大學(xué)生體測總成績的百分之十。女生151厘米及格,207滿分。男生,208及格,273滿分。也是每人跳兩次取比較好的成績。注意跳時不要踩線,動作規(guī)范,用力準(zhǔn)確能夠跳得更遠。
大學(xué)生體側(cè)標(biāo)準(zhǔn)有哪些一、體測體重就是指BMI指數(shù),用公斤數(shù)除以身高得出的數(shù)據(jù),在國際上用作評判身體胖瘦程度和健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。關(guān)于BMI的中國標(biāo)準(zhǔn),BMI數(shù)據(jù)<18.5是體重過低,正常的范圍是在18.5-23.9,超重則≥24,肥胖前期表示數(shù)據(jù)在24-26.9之間。本標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平,是促進大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進行身體鍛煉的教育手段,是國家學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)體系和學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的重要組成部分,是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)。
二、關(guān)于體測肺活量的測試分為優(yōu)秀,良好和不及格,大一大二:5040-4800ml為優(yōu)秀,4550-4300ml為良好,低于3100ml不及格。大三大四:5140-4900ml為優(yōu)秀,4650-4400ml為良好,低于3200ml不及格。促進大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進行身體鍛煉的教育手段。所選用的指標(biāo)可以反映與身體健康關(guān)系密切的身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量和耐力、以及關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。
三、關(guān)于體測50米跑評分標(biāo)準(zhǔn)大一大二男生:6.9S以上為優(yōu)秀,7.0-6.9為良好,9.0以下不及格。女生:7.7以上優(yōu)秀,8.3以上良好,10.3以下不及格。大三大四男生:6.8以上優(yōu)秀,7.0以上良好,9.0以下不及格。女生:7.6以上優(yōu)秀,8.2以上良好,10.2以下不及格。該系統(tǒng)為大學(xué)生及其家長提供了在線查詢和在線評估服務(wù),向?qū)W生提供了個性化的身體健康診斷,使學(xué)大生能夠在準(zhǔn)確地了解自己體質(zhì)健康狀況的基礎(chǔ)上進行鍛煉。
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