根據(jù)多次模擬測試情況和專家意見,結合廣東省體育類專業(yè)考試實際,現(xiàn)對《廣東省2024年普通高等學校招生統(tǒng)一考試體育類專業(yè)考試科目和要求》基本素質②“連續(xù)俯臥撐(男子20秒、女子15秒)”的評分方式進行調整,由原來的“采取電子計數(shù)為主、輔以人工計數(shù)的方式;以電子計數(shù)成績?yōu)闇省?/p>體考前怎么調整狀態(tài)
深呼吸多做深呼吸,這樣可以增加血液含氧量,排出體內消極因素,能夠很好地放松情緒。可以在睡不著的時候做一些放松練習,深深地吸氣,速度很慢,吸入足夠多的氣體后,停止片刻,然后慢慢地呼出,要慢且均勻,反復幾次,使得身體放松,這樣對于不是很嚴峻的失眠,就可以產(chǎn)生效果了。
飲食有度每頓飯吃八分飽,多吃水果、蔬菜。廣東體考考前注意不要吃辛辣葷腥的食物,也不能吃得太多,更不能因為心理壓力大就不吃了。
廣東體考考前一周注意飲食上的調整,防止上火或是胃炎,但也不用過多看重這些,只要確定不會有大的影響,就順著心意吃些就好。科學備考適量做題,不做難題偏題,以復習鞏固為主。這個階段,不論懂不懂,都不要太較勁。有氧鍛煉適當?shù)倪\動,每天做30分鐘的體育運動,最好是有氧運動,這樣有利于調動身體的能量。
廣東2024高考體考科目要求有什么新調整根據(jù)多次模擬測試情況和專家意見,結合廣東省體育類專業(yè)考試實際,現(xiàn)對《廣東省2024年普通高等學校招生統(tǒng)一考試體育類專業(yè)考試科目和要求》基本素質②“連續(xù)俯臥撐(男子20秒、女子15秒)”的評分方式進行調整,由原來的“采取電子計數(shù)為主、輔以人工計數(shù)的方式;以電子計數(shù)成績?yōu)闇省?/p>
如果電子儀器出現(xiàn)故障,用人工計數(shù)計取成績。人工計數(shù)時……將觀看視頻做最后數(shù)量計算”調整為“采取電子計數(shù)和人工計數(shù)相結合的方式;以人工判定成績?yōu)闇省?/p>
計數(shù)時,每組配備3名考官,2名為計數(shù)考官,1名為計時考官。計時考官發(fā)出開始口令,體考考生進行考試,考試時間到,發(fā)停止口令,考生完成考試。
2名計數(shù)考官根據(jù)電子儀器計數(shù)情況,結合人工判罰數(shù)量,給出體考考生考試成績,如2名計數(shù)考官所判罰數(shù)量不同,將觀看視頻,重新核定判罰數(shù)量,并給出最終成績”。
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