一位家長說：大概因?yàn)檫z傳的關(guān)系（我們夫妻倆都比較胖），女兒4歲不到就長得又高又胖了，小朋友常常說她胖，不喜歡跟她玩。雖然女兒現(xiàn)在聽了并沒有不高興，但我擔(dān)心她長大了會(huì)因此而自卑。我該怎么辦呢？

孩子在成長過程中難免受到別人的嘲笑，不管是偶爾被人取笑，還是長時(shí)間、經(jīng)常性地受到周圍人的嘲弄，雖然這些嘲笑大多無惡意，但是對孩子來說，卻是一件非常苦惱的事。如何教孩子應(yīng)對嘲笑的技巧，家長又能幫上什么忙呢？

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孩子最怕別人嘲笑什么？

每個(gè)孩子都有屬于自己的底線，在解決問題之前，父母首先要知道孩子最怕別人嘲笑什么。

1.某些“與眾不同”的生理現(xiàn)象：比如左撇子，會(huì)讓孩子覺得自己怎么和別人不一樣；還有階段性口吃，孩子也十分敏感，父母千萬別在他人面前提及，更不能時(shí)常掛在嘴邊，這會(huì)讓孩子覺得自己在他人或同伴面前”丟盡面子”。

2.某些身體缺陷：平足、疤痕、矮小、過胖、等生理或身體上的缺陷，盡管是”可見”的，但如果時(shí)不時(shí)被人提及，孩子也會(huì)心生不快。

3.被體罰的經(jīng)歷：盡管現(xiàn)在的孩子很少被責(zé)罵或被罰站，但只要有一次，孩子就會(huì)”沒齒難忘”，因?yàn)檫@種痛苦經(jīng)歷不僅讓孩子皮肉受苦，心靈也可能受到創(chuàng)傷。

4.曾經(jīng)的過失：某次郊游出了洋相，某次表演砸了鍋，甚至小時(shí)候愛哭鼻子等，這些在大人看來微不足道的小事，也會(huì)讓一些敏感的孩子耿耿于懷，只要有人提起，他們便會(huì)有”被揭傷疤”之痛。

5.某些心理疾病：對于諸如孤獨(dú)癥、抑郁癥、多動(dòng)癥等與心理有關(guān)的疾患，孩子往往很敏感。即便疾病已痊愈，當(dāng)著孩子的面常常提及也等于是”揭短”，同樣不利于孩子的心理健康。

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孩子被嘲笑，家長別沖動(dòng)

當(dāng)孩子遭到嘲笑時(shí)，做父母的難免心生不快，但有些做法不僅不能解決問題，反而會(huì)讓情況變得更加糟糕：

不該教孩子以牙還牙

孩子被人嘲笑，一些父母會(huì)教孩子還擊，例如”別人罵你，你也罵回去，給他點(diǎn)顏色看看！””別人罵你是肥妞 ，你就罵他瘦猴子，看他還敢不敢再罵你！”

這種做法會(huì)讓孩子習(xí)慣用語言攻擊性行為來解決問題，一旦形成習(xí)慣，口德不好，日后會(huì)讓孩子遭到周圍人的排斥。

不該氣勢洶洶地找對方理論

有些父母因?yàn)楹⒆釉獬靶Γ睦镂蜁?huì)直接找上門，責(zé)備或警告另一個(gè)孩子。這種情況多半是在氣頭上，說話和行為可能會(huì)過于強(qiáng)烈，讓其他孩子覺得以大欺小。這種做法表面上是你在幫孩子”爭一口氣”，實(shí)際后果卻可能會(huì)使自己的孩子遭到孤立。

不該對孩子置之不理

有些父母對于孩子被嘲笑不但不以為然，反而責(zé)備孩子”小題大做”，”一點(diǎn)小事都受不了，沒出息”。孩子很在意別人的嘲笑，如果遭嘲笑過于頻繁，孩子就會(huì)否定自己，變得不自信，不敢與人交往，甚至不敢上學(xué)。

不該動(dòng)輒找老師告狀

當(dāng)孩子遭嘲笑時(shí)，向老師告狀是很多家長常見的做法，希望利用老師的權(quán)威，終止嘲笑。實(shí)際上，這招有時(shí)并不見效：有些被告的孩子不但不服氣，還可能將嘲笑升級，甚至聯(lián)合其他同學(xué)一起排斥孩子。

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教會(huì)孩子應(yīng)對嘲笑的技巧

孩子被嘲笑的事情很常見，幸運(yùn)的是，孩提時(shí)代受到的嘲笑大多并沒有惡意，只要教會(huì)孩子怎么處理，他們很快就不再被嘲笑了。而且隨著孩子慢慢長大，他們需要試著獨(dú)自面對和解決問題，以改變被人嘲笑的狀況：

做自己

維護(hù)好自尊心。

“被嘲笑”是隨意嘲笑別人的人犯的錯(cuò)，而不是被嘲笑的人的錯(cuò)。試圖變成跟別人一樣是行不通的，但是特立獨(dú)行或是刻意地表現(xiàn)得與眾不同也不會(huì)減少嘲笑，有時(shí)還會(huì)引起更多的嘲笑。

積極樂觀地考慮問題

把自己身上與眾不同的地方看成獨(dú)一無二的”正能量”。

經(jīng)常告訴自己現(xiàn)在被大家嘲笑的“點(diǎn)”將來也許會(huì)成為自己的強(qiáng)項(xiàng)。比如孩子不愛講話，可能會(huì)被嘲笑成”怪人”，但性格并沒有好壞之分，偏沉靜內(nèi)斂的孩子情商并不低，他們的情緒控制力很好、觀察力很強(qiáng)，也能靜心思考，特別適合從事科研、創(chuàng)作等工作，將來也許會(huì)非常成功。

結(jié)交友好善良的朋友

朋友可以給孩子帶來強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。

就像每天都要吃飯睡覺一樣，我們每個(gè)人都需要朋友，找到認(rèn)同自己的友誼是一個(gè)人生存的需要。孩子交的朋友越多，他編織的那張友誼的“蜘蛛網(wǎng)” 上的蜘蛛伙伴就越多；相應(yīng)地，他從伙伴那里得到的關(guān)注和正向反饋就越強(qiáng)。當(dāng)被別人嘲笑困擾的時(shí)候，有小伙伴在身旁，可以穩(wěn)定孩子的情緒，并起到良好的疏導(dǎo)作用。

主動(dòng)向大人尋求幫助

家人永遠(yuǎn)是孩子可依靠的后盾。

當(dāng)孩子被嘲笑而不知道如何應(yīng)對，尤其是當(dāng)情況越來越嚴(yán)重的時(shí)候，要向家長、親朋和老師等值得信賴的成人，傾訴被嘲笑時(shí)的內(nèi)心感受，排解郁悶，并獲得更多的社交技巧。

冷處理

酷酷地走開就是一種態(tài)度。

大量研究表明，無視令自己不快的行為能有效地減少這種行為，用這一招對付別人的嘲笑同樣有效。比如別人嘲諷你，但他沒打你也沒罵你，你心里聽著很難受，但越強(qiáng)烈地表達(dá)不滿，以惱羞成怒的方式回應(yīng)，別人只會(huì)嘲笑得更起勁，更厲害。這個(gè)時(shí)候冷處理就是最好的方法。

想辦法讓自己冷靜下來，深呼吸、想象一下歡樂的場景都是簡單而有效的放松技巧。不在意、不理會(huì)別人的嘲笑，當(dāng)作什么都沒發(fā)生，或者干脆酷酷地走開。

用幽默處理問題

我的幽默就是我的強(qiáng)大。

如果遇到那些特別喜歡欺負(fù)人的熊孩子，自己怎樣不變“受氣包”？這個(gè)時(shí)候用幽默來化解，用強(qiáng)大的內(nèi)心告訴別人，我不在乎你說什么，但是我有一點(diǎn)比你更強(qiáng)，我會(huì)講笑話，我會(huì)幽默，我用別的方法比你更強(qiáng)。勇于自嘲特別能夠化解別人的嘲笑，也能讓別人以后少嘲笑自己。

恰當(dāng)時(shí)機(jī)當(dāng)面解決

在友好氛圍中化解矛盾。

如果孩子需要父母的幫助，必要時(shí)，父母可以聯(lián)系對方家長，找個(gè)機(jī)會(huì)把兩個(gè)孩子約在一起出去玩，在歡樂的氛圍中，讓對方孩子意識(shí)到，小伙伴的開心和傷心是和自己有關(guān)的。孩子可以在這個(gè)時(shí)候跟對方說出自己的心里話，讓對方意識(shí)到這種行為對他人造成了傷害，多數(shù)孩子此時(shí)也會(huì)以”小大人”的姿態(tài)來對待問題，停止嘲笑。

家長不要直接參與太多

而應(yīng)幫助孩子變強(qiáng)大

孩子的世界，是一個(gè)非常自然的世界，他的動(dòng)物性成分更多，理智更少，是以“強(qiáng)”為大的。當(dāng)孩子的身體很強(qiáng)，別人就不敢來欺負(fù)他；當(dāng)孩子的溝通力很強(qiáng)，很會(huì)說服別人，領(lǐng)導(dǎo)別人，影響別人，別人當(dāng)然也不會(huì)來欺負(fù)他；如果孩子的腦瓜很強(qiáng)，很有智慧，氣場很大，別人也不能欺負(fù)他。

所以很多時(shí)候家長不要直接參與太多，因?yàn)槲覀冊綆秃⒆映鰵猓瑒e人會(huì)越瞧不起孩子。而且我們不能時(shí)時(shí)刻刻護(hù)著孩子，只要我們不在旁邊，只要孩子還是弱的，別人就會(huì)盯著他，這是生存競爭世界里的一個(gè)常理。

所以，我們要做的，是在幫助孩子解決好當(dāng)前的問題之后，要讓他身體變強(qiáng)大，內(nèi)心變強(qiáng)大，智慧變強(qiáng)大，溝通能力變強(qiáng)大，自己遇到問題的時(shí)候有強(qiáng)大的身體、溝通力、精神世界，可以支撐他去自我解決問題，而這才是父母親對孩子真正的幫助。

來源：媽咪Jane黃靜潔

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