線上學(xué)習(xí)期間，為了幫助家長、學(xué)生保持愉快心情及和諧的親子關(guān)系，我校初中部心理健康教師杜國春于4月17日下午面向全體學(xué)生及家長開展了心理微講座。

微講座分為學(xué)生篇和家長篇。學(xué)生篇分別從接受現(xiàn)實(shí)正常學(xué)習(xí)、做好自己理解家長、調(diào)節(jié)情緒積極宣泄和解決問題尋求幫助等四個方面展開。杜老師引導(dǎo)同學(xué)們正視網(wǎng)課事實(shí)，正常做好各項(xiàng)事務(wù)，學(xué)會合理宣泄情緒，遇到困難積極尋求幫助。家長篇主要從接受現(xiàn)實(shí)做好準(zhǔn)備、調(diào)整期望接納孩子、覺察情緒降低焦慮、關(guān)心孩子關(guān)注情緒、主動溝通增進(jìn)感情和提供支持引導(dǎo)孩子這六個方面進(jìn)行宣講，杜老師提醒家長調(diào)整對孩子的期望、學(xué)會覺察自己的情緒，并多加關(guān)注孩子的心理，以給孩子營造和諧愉快的家庭氛圍，助力孩子情緒穩(wěn)定地學(xué)習(xí)。

微講座播放期間，全體學(xué)生和家長認(rèn)真觀看、一起討論，并表示他們會借鑒其中方法、注意調(diào)整自己，一起努力創(chuàng)建和諧融洽的家庭氛圍！

最后杜老師再次溫馨提醒大家，如果孩子情緒出現(xiàn)較大波動，家長和孩子又無法解決，一定要及時尋求幫助，共克時艱，要相信煩人的疫情陰霾終將散去，困難總會過去，重返校園的日子就在眼前！

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