談一談我的做法。孩子考研也許比高考更緊張一些，因?yàn)椋@時(shí)候孩子已經(jīng)成人了，很清楚考上和落選的區(qū)別。如果孩子出現(xiàn)焦慮不安可以這么做。

1、家長抽出時(shí)間帶孩子出門做個(gè)幾天的短暫旅行。

旅行是換了一個(gè)環(huán)境，觀賞自然風(fēng)光，讓孩子精神放松一下，大腦得到休息。

2、既然你家是兩個(gè)孩子一起考研，那就讓他們兩個(gè)孩子互相提問一些問題，相互交換分享復(fù)習(xí)心得，這樣心里會踏實(shí)一些，相當(dāng)于又復(fù)習(xí)了一遍基本知識。

我記得我家孩子考試前，文科的有些知識，他讓我給他提問，他背誦，我對照答案檢查記憶情況。這樣捋一遍后，孩子就踏實(shí)了。

3、家長在家里創(chuàng)造一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境。

家長做上一桌子好吃的飯菜，和孩子們一起輕松愉快地吃飯；家長別在孩子們面前提考試的事情，聊一點(diǎn)輕松的話題。

4、和孩子一起制定一個(gè)作息時(shí)間表，保證足夠的睡眠時(shí)間。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓孩子聽一聽音樂，讓大腦休息一下。

5、建議孩子換上輕松的服裝出去跑步或散步，做一些有氧運(yùn)動，讓全身放松下來。

6、教育孩子凡事一顆紅心兩種準(zhǔn)備，只要積極準(zhǔn)備了，考研成功更好，考研失敗也無所謂。人生的路有很多，條條大路通羅馬。

小寶奶奶的看法，希望對你有所幫助。

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