疫情就像放大鏡，會放大家庭成員之間的愛，讓家庭成員關(guān)系變得更加緊密；放大彼此之間的矛盾和沖突，讓親子間的問題暴露得更加徹底。為幫助家長、學(xué)生學(xué)會自我疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)情緒，讓大家以良好的心態(tài)來對待未來的學(xué)習(xí)與生活。12月9日，三門峽市崤山路第二小學(xué)特邀市二級心理咨詢師李芳芳老師，開展了主題為“疫情常態(tài)化的親子關(guān)系”心理疏導(dǎo)講座。

李芳芳老師從特殊時(shí)期的親子問題、如何面對特殊時(shí)期的親子關(guān)系、如何構(gòu)建和諧的親子關(guān)系三方面，讓大家明白壓力對人身體的危害，認(rèn)識到心理健康的重要性，學(xué)會識別生活中各方面的壓力并積極應(yīng)對。最后，她又普及了自我心理調(diào)適的方法，鼓勵大家用學(xué)會的方法來緩解當(dāng)下困擾帶來的負(fù)性情緒。

通過此次心理疏導(dǎo)講座，讓家長、學(xué)生學(xué)習(xí)了心理健康的相關(guān)知識，緩解了壓力，增進(jìn)了感情，調(diào)節(jié)了認(rèn)知，并掌握了自我心理調(diào)適的方法，提高了識別自我情緒、管理自我情緒和控制個(gè)人沖動行為的能力，讓大家以更積極的態(tài)度去面對未來的學(xué)習(xí)和生活。

編輯：王紅平

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