3月16日起，臨沂各級各類教學(xué)機(jī)構(gòu)（全封閉管理的高三年級除外）轉(zhuǎn)入線上教學(xué)。“神獸們”雀躍，家長們擔(dān)心。如何提高線上學(xué)習(xí)效率？臨沂南坊小學(xué)15日發(fā)布了關(guān)于開展線上教學(xué)的通知。通知中除指導(dǎo)學(xué)生落實(shí)防疫要求外，還明確了線上學(xué)習(xí)規(guī)范、提出了相應(yīng)建議，確保“線上線下等效同質(zhì)”。
課前準(zhǔn)備
1.遵守作息時(shí)間，提前做好洗漱、用餐、著裝（不穿睡衣）等事宜。
2.選擇獨(dú)立、安靜、明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證網(wǎng)絡(luò)暢通。
3.準(zhǔn)備舒適的桌椅，調(diào)整好桌椅高度。
4.保證電腦或手機(jī)有充足電源。提前 10 分鐘調(diào)試好電腦或手機(jī)，進(jìn)入學(xué)習(xí)平臺，調(diào)整好屏幕亮度，選擇舒適觀看模式。
5.準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，書本、筆、練習(xí)本等擺放整齊，保持桌面整潔。
6.藝體活動課，根據(jù)需要提前備好物品，整理好室內(nèi)運(yùn)動場地。
7.課前做好相關(guān)學(xué)科的預(yù)習(xí)工作，提高學(xué)習(xí)效率。
上課
1.提前 10 分鐘進(jìn)入線上課堂，安靜候課，打開攝像頭，確保自己能及時(shí)進(jìn)入聽課狀態(tài)。
2.保護(hù)好眼睛，做到坐姿端正，身體與屏幕保持一定的距離。
3.上課認(rèn)真聽講，保持安靜，不隨意離開課堂。
4.及時(shí)連麥，積極參與線上互動，若有疑問需要教師解決時(shí)，可以當(dāng)堂提出或課后與任課教師單獨(dú)溝通。
5.課堂認(rèn)真記筆記，不喝水、不吃零食，不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。
6.上課期間，電腦可能會跳出一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的彈窗廣告等，請及時(shí)關(guān)閉。
7.除任課教師有要求外，同學(xué)之間不私自聊天，以免影響教師和同學(xué)上課。
8.如上課途中出現(xiàn)電腦問題或網(wǎng)絡(luò)掉線，請及時(shí)重新上線。
課間休息
1.一節(jié)課結(jié)束，可以離開書桌進(jìn)行休息。
2.課間可以跟做眼保健操、廣播體操和音樂律動，遠(yuǎn)眺一會保護(hù)視力。
3.建議課間不要再使用手機(jī)等電子產(chǎn)品。
4.建議課間不要急于完成課后作業(yè)。
課后
1.認(rèn)真獨(dú)立完成作業(yè)，按時(shí)上交作業(yè)，任課教師批改或分析后及時(shí)訂正。
2.合理使用電腦或手機(jī)等電子產(chǎn)品，保護(hù)好眼睛，避免長時(shí)間盯電子產(chǎn)品屏幕。
3.如遇學(xué)習(xí)問題，可以單獨(dú)咨詢班主任或任課教師。
4.如遇生活或心理問題，除了找家長溝通外，還可以找好朋友在線溝通或咨詢老師。
5.在線學(xué)習(xí)期間，合理規(guī)劃課余時(shí)間，豐富居家學(xué)習(xí)生活。
溫馨提示
（一）居家課余學(xué)習(xí)生活七條建議。
1.可以做一些自己喜歡的事，如繪畫、書法、閱讀、寫作、練習(xí)樂器等。
2.可以和家人做些適合室內(nèi)的體育運(yùn)動。
3.可以與家長一起力所能及的家務(wù)勞動。
4.可以和家人共做一頓美食。
5.可以和家長共閱一本書。
6.可以就一個(gè)話題和家長交流自己的所思所想。
7.可以和家長共看一部影片等。
（二）上課期間做到五個(gè)“不準(zhǔn)”。
1.不準(zhǔn)一邊吃飯（喝飲料、吃零食）一邊上課；
2.不準(zhǔn)穿睡衣上課；
3.學(xué)習(xí)桌面不準(zhǔn)放與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西。
4.不準(zhǔn)開啟與在線學(xué)習(xí)無關(guān)的聊天軟件，不準(zhǔn)玩游戲；
5.不準(zhǔn)隨手?jǐn)y帶與線上學(xué)習(xí)無關(guān)的電子產(chǎn)品、玩具等。
齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn) 通訊員 張文艷
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