居家鍛煉強體魄，“云端”競技展風采

　　生命需要運動，運動需要毅力，讓運動成為一種習慣，融入你的生活，你瞧：安丘市東埠中學的線上體育課，是那樣豐富，那樣精彩。

　　面對當前疫情的變化，學校教學由線下改為線上，停課不停學，東埠中學采用多項措施保障線上教學的效果，在線上體育教育方面，如何突出我校”無體育不東埠”的教育理念，幫助學生培養(yǎng)終身鍛煉的意識與能力，做到“標準不降低、學習不停頓、鍛煉不中斷”，東埠中學的老師們妙招迭出。

　　學校主要從三方面著手抓好線上體育教育，保障線上體育教學正常開展。

　　錄制教學視頻，保證鍛煉規(guī)范

　　組織體育教師成立線上教學教研小組，一是針對疫情期間課程內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，進行體育健康、運動安全、運動營養(yǎng)、運動技能理論等體育知識學習；二是針對居家鍛煉的實際設(shè)計適合在家練習的項目，保證鍛煉效果；三是落實分工，利用集體備課時間，組織有技術(shù)專長的老師錄制教學視頻。

　　線上打卡作業(yè)，保證鍛煉效果

　　為了讓學生實現(xiàn)“線上理論技術(shù)學習不掉線，線下居家體育鍛煉不間斷”，確保學生鍛煉的效果，學校開發(fā)利用“天天跳繩”APP給學生安排訓練任務(wù)，布置訓練作業(yè)，師生打卡互動，教師通過視頻對學生動作進行技術(shù)指導，觀看學生鍛煉視頻對學生進行及時評價，及時了解學生鍛煉情況，從而保證了線上體育鍛煉的效果。

　　為了有效激發(fā)學生的課余鍛煉熱情，我們還設(shè)計了一系列鍛煉時間自主靈活、鍛煉項目生動有趣的小游戲，有的項目還帶動了家長的參與，營造了良好的居家運動氛圍，融洽了親子關(guān)系，進一步保證了鍛煉效果。

　　舉辦安丘市東埠中學首屆線上體育節(jié)

　　為展示學生鍛煉成果，進一步激發(fā)鍛煉熱情，學校舉辦了“安丘市東埠中學首屆線上體育節(jié)”。線上體育節(jié)方案：

　　目標

　　1.進一步調(diào)動學生鍛煉的積極性。

　　2.進一步豐富學生鍛煉項目的多樣性。

　　3.進一步提高鍛煉的有效性。

　　4.進一步促進體育鍛煉與文化課學習的融合性。

　　主題

　　生命在于運動，運動需要堅持

　　形式及比賽時間

　　1.利用“天天跳繩”APP參賽，以確保安全為準則，倡導全員參與，采用教師指導與家長配合的形式。

　　2.比賽分階段進行，第一階段時間為3月26——3月27日兩天；其他階段時間另行通知。

　　第一階段項目設(shè)置及時間

　　3月26日：開合跳積分賽、深蹲跳積分賽、坐位體前屈積分賽。

　　3月27日：800米跑步競速賽。

　　活動要求

　　1.各班主任積極組織本班學生參賽，未進入“天天跳繩”班級的抓緊聯(lián)系本班體育教師加入，否則無法參賽。

　　2.參賽者自覺遵守比賽規(guī)則，需在家長陪同下完成比賽，在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3.各參賽者著輕便裝，運動鞋，提前熱身，避免受傷。

　　4.各項比賽成績統(tǒng)計完及時公布，如對成績有異議，請各班主任聯(lián)系體育組核準。

　　5.采用積分制分階段（每周）評選優(yōu)勝班級，并頒發(fā)優(yōu)勝班級獎狀；通過參與率比較，對校區(qū)進行評價。

　　6.禁止參賽人員：特異體質(zhì)學生、近期動過手術(shù)且身體沒有恢復或即將要動手術(shù)者、遵醫(yī)囑不適合參與體育鍛煉者。

　　沒有哪個冬天不會過去，沒有哪個春天不會到來！我們堅信：病毒終將退場，春天必將到來！我們期待：重返校園的你們，依然是意氣風發(fā)、身心健康的少年！

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