本網(wǎng)訊（通訊員 蔡雯 蔡建）為進一步加強學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心態(tài)，幫助學(xué)生學(xué)會正確調(diào)整情緒，4月22日下午，資陽區(qū)三益小學(xué)心理健康咨詢師楊娜老師以“做情緒的小主人”為主題，為學(xué)生做心理健康教育講座。

講座從情景故事引入，深深吸引了同學(xué)們的注意力。“你能想到哪些形容情緒的詞語呢？”“傷心、興高采烈、提心吊膽、氣憤……”講座中，楊娜老師向同學(xué)們發(fā)出了提問，同學(xué)們經(jīng)過思考紛紛舉手發(fā)言，互動提問的形式中讓同學(xué)們了解情緒的基本概念，知道了喜、怒、哀、懼是情緒的四種類型感知情緒世界。通過一輪頭腦風(fēng)暴，學(xué)生們說出了在生氣時使自己平靜下來的各種方法，如深呼吸、畫畫、數(shù)數(shù)、唱歌、吃東西等等。講座活動中，張賽老師和易玉婷老師串演了同學(xué)們的場景故事，通過精彩的情景出演，教會了學(xué)生們?nèi)绾螒?yīng)對消極情緒。

“在今后的學(xué)習(xí)和生活中，如果遇到一些不如意，不快樂，不開心，他們會好好的運用老師今天交給他們的方法，學(xué)會控制管理好自己的情緒，做自己情緒的小主人，與同學(xué)好好相處，建立良好的人際關(guān)系，與老師和父母好好相處，成為更好的自己。”講座之后，二年級2001班龔心羽同學(xué)說出自己的感受。

青少年時期是身心成長的關(guān)鍵期，擁有健康陽光的心理對每個人的發(fā)展都非常重要，此次講座中楊娜老師引導(dǎo)學(xué)生通過認(rèn)識情緒，學(xué)著接納、調(diào)節(jié)和管理情緒，旨在提高學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

【來源：益陽市教育局】

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