紅網(wǎng)時刻新聞11月8日訊（通訊員 胡沙）11月4日，晨荷小學(xué)心理健康教育教師易春紅，專門在線給五、六年級的同學(xué)上了心理輔導(dǎo)課《積極面對疫情，與自己和諧相處》。

課堂上，易春紅引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒，在線與學(xué)生一起進(jìn)行接納自己消極情緒的訓(xùn)練，鼓勵學(xué)生培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)——希望。

易春紅還專門針對學(xué)生反映的居家抗疫情況下，上網(wǎng)課不能集中注意力、自控力不強，與父母相處時易爭吵、發(fā)脾氣等煩惱，進(jìn)行了方法的指導(dǎo)和心理的疏導(dǎo)。易春紅老師首先分享了舒爾特方格、聽數(shù)字、轉(zhuǎn)手指、逆向轉(zhuǎn)臂、盯點訓(xùn)練等方法，并與學(xué)生一起進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生在實際操作中，學(xué)方法、用方法，集中注意力。然后就“怎樣提高網(wǎng)課學(xué)習(xí)效率”“怎樣與父母和諧相處”，與學(xué)生在線互動，疏導(dǎo)學(xué)生負(fù)面情緒，解答學(xué)生困惑。

通過這堂心理輔導(dǎo)課，學(xué)生收獲了調(diào)節(jié)疫情期間不良情緒的方法，感受到來自學(xué)校、老師的關(guān)愛，共同聽課的家長也更加重視孩子在疫情期間的心理健康。

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