【來(lái)源：資溪縣人民政府_部門(mén)動(dòng)態(tài)】

為提高學(xué)生的心理健康意識(shí)，營(yíng)造校園的心理教育氛圍，讓師生進(jìn)一步了解心理健康，關(guān)注自身的身心健康，近日，烏石鎮(zhèn)中心小學(xué)組織教師開(kāi)展《正視壓力學(xué)會(huì)減壓》心理健康教育活動(dòng)。

堯舞娟老師引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學(xué)生知道應(yīng)該微笑著面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。

手握瓶身，手臂平舉，與肩同高，期間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。讓學(xué)生先體驗(yàn)肢體緊張的感覺(jué)。

播放輕柔的音樂(lè)，根據(jù)老師的指導(dǎo)語(yǔ)讓學(xué)生進(jìn)行想象放松。放松活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生分享體驗(yàn)感覺(jué)。

通過(guò)本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的心理健康意識(shí)，營(yíng)造校園的心理教育氛圍，讓學(xué)校師生進(jìn)一步了解心理健康，關(guān)注自身的身心健康。

來(lái)源： 教育科技體育局

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