掌上懷化訊 “我有點(diǎn)緊張”“我有時(shí)會(huì)情緒低落”…假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張，面對(duì)新學(xué)期，如何迎接開(kāi)學(xué)，調(diào)整狀態(tài)呢？作為湖南省心理健康特色校，懷化市實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理健康團(tuán)隊(duì)教師在新學(xué)期第一周，給孩子們精心準(zhǔn)備了《新學(xué)期，“心”起點(diǎn)》的心理小課堂，幫助孩子們順利度過(guò)開(kāi)學(xué)適應(yīng)期，開(kāi)啟新學(xué)期，賦予心能量。

課堂上，師生積極互動(dòng)，同學(xué)們暢所欲言，踴躍分享自己的寒假生活和調(diào)試心理的方法，傾訴自己的感受。大家在心理教師的引導(dǎo)下，及時(shí)解決心理困惑、積極開(kāi)展助人自助，調(diào)整最好的狀態(tài)，一起對(duì)“放假綜合癥”說(shuō)不。

據(jù)了解，本次心理小課堂分“回首寒假”“面對(duì)疫情”“返校調(diào)試”三個(gè)板塊，針對(duì)學(xué)生不同時(shí)期的心理問(wèn)題，為學(xué)生提供針對(duì)性、多方面的心理健康指導(dǎo)和援助。特別是在后疫情時(shí)期，面對(duì)學(xué)生上學(xué)可能會(huì)產(chǎn)生的種種不適心理，開(kāi)展了“學(xué)習(xí)適應(yīng)”“人際適應(yīng)”“生活適應(yīng)”三方面的心靈疏導(dǎo)，幫助學(xué)生更好轉(zhuǎn)變心態(tài)，建設(shè)積極健康心理，盡快投入新學(xué)期學(xué)習(xí)生活。(李嘉征 蔣楠 闕教)

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