9月24日，國家疾控局發(fā)布中小學(xué)生超重肥胖防控“十要義”。“十要義”由學(xué)生版、家長版、校園版、社區(qū)版4個版本組成，每版各提出10條具體措施，涵蓋學(xué)生身體活動、合理膳食、充足睡眠等多方面內(nèi)容。
近日，國家疾控局等4部門聯(lián)合發(fā)布了《中小學(xué)生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導(dǎo)則》，明確提出預(yù)防為主、早期干預(yù)和疾病預(yù)警的三級預(yù)防策略，通過科學(xué)、系統(tǒng)的綜合防控措施，有效預(yù)防和控制中小學(xué)生超重肥胖的發(fā)生發(fā)展。此次發(fā)布的“十要義”對《導(dǎo)則》措施進(jìn)行了進(jìn)一步細(xì)化。
中小學(xué)生是防控超重肥胖的主體。學(xué)生版“十要義”提出一系列重點措施，包括主動評估體重狀況，及時調(diào)整生活習(xí)慣；多吃品種豐富的食物；每天至少進(jìn)行60分鐘中等強(qiáng)度到高強(qiáng)度的身體活動；保證每天有足夠的睡眠時間，小學(xué)生應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。
家長在孩子的防控超重肥胖中扮演著重要角色。家長版“十要義”提醒家長定期為孩子稱體重、量身高，監(jiān)測掌握體重變化，及時發(fā)現(xiàn)超重肥胖問題；為孩子準(zhǔn)備品種豐富、營養(yǎng)均衡的餐食，并陪伴孩子參與戶外活動和體育鍛煉，避免久坐不動。同時，家長自身要保持健康的生活方式，主動分享與傳授經(jīng)驗，為孩子樹立榜樣。
學(xué)校版“十要義”建議，學(xué)校要將超重肥胖防控知識納入健康教育課程，定期開展學(xué)生超重肥胖篩查；并加強(qiáng)與專業(yè)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)合作交流，共同做好學(xué)生超重肥胖防控工作。此外，設(shè)有自動售賣機(jī)或小賣部的學(xué)校，要避免售賣含糖飲料和高油、高鹽、高糖食品，為學(xué)生提供安全衛(wèi)生的飲用水。
針對社區(qū)，“十要義”鼓勵居委、村委會設(shè)立健康咨詢點，為居民提供合理膳食和科學(xué)運(yùn)動的專業(yè)建議和指導(dǎo)；鼓勵社區(qū)設(shè)立健康小屋，配備體重計、身高計、腰圍尺等工具，支持居民關(guān)注體重健康。
來源：北京日報客戶端
記者：柴嶸
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