第十一中學(xué)：“小場地、大體育”推動(dòng)“雙減”落地見效2021-09-09 11:16·天津和平

連日來，天津市第十一中學(xué)創(chuàng)新課后服務(wù)和“校園鍛煉計(jì)劃”，把培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好與課后服務(wù)結(jié)合起來；把培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)與課后服務(wù)結(jié)合起來；把各年級(jí)培養(yǎng)計(jì)劃與課后服務(wù)相結(jié)合，將陽光體育、德育、美育、心育融合到課后服務(wù)，切實(shí)增強(qiáng)吸引力和有效性，滿足學(xué)生多樣化學(xué)習(xí)需求，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

在新學(xué)期伊始，學(xué)校積極推行課后服務(wù)“5+2”模式，立足學(xué)生的認(rèn)知成長規(guī)律，滿足學(xué)生的多樣化需求，打造特色突出、切實(shí)可行的服務(wù)內(nèi)容。以“小場地，大作為”為目標(biāo)，創(chuàng)新7至9年級(jí)的特色花式年級(jí)操，提升課后服務(wù)質(zhì)量。

創(chuàng)新之一花式繩操

在七年級(jí)積極展開花式繩操活動(dòng)。花式繩操是在音樂伴奏下，以手持繩進(jìn)行有節(jié)奏的連續(xù)不斷的一種身體練習(xí)。練習(xí)場地僅需1平方的空地就可以進(jìn)行鍛煉，該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于零基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能的同學(xué)也很友好，并腳單搖跳動(dòng)作簡單易學(xué)。這項(xiàng)特色花式繩操，不僅能夠強(qiáng)身健體，還可以提高身體動(dòng)作的敏捷性。

創(chuàng)新之二踏板操

八年級(jí)推行的是踏板操，踏板操是板上健美操，融體操、音樂、舞蹈、美學(xué)為一體追求人體健與美的體育項(xiàng)目。這項(xiàng)特色年級(jí)操安全性高，可以有效提高學(xué)生們下肢力量及身體機(jī)能，并改善身體形態(tài)。

創(chuàng)新之三集體舞

集體舞在九年級(jí)學(xué)生中展開，由男、女生共同表演，舞步一般較為簡單，形式較為自由，具有強(qiáng)烈的娛樂性，可以有效減輕九年級(jí)學(xué)生的備考?jí)毫Γ囵B(yǎng)身心健康、積極樂觀的生活態(tài)度。

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